問いかけ 今年も「変われない自分」を責めない｜年のはじめに整えたい心の視点
年のはじめに「今年こそ変わらなきゃ」と焦っていませんか？行動できない自分を責めず、安心から変化を生むためのコーチング視点を解説します。
問いかけ 
エピソード コーチングで人はどう変わる？答えを渡さないセッションの本当の力
コーチングセッション後、クライアントに起きた意外な変化。答えを与えず、問いに立ち会うことで人は自分の力で進み出す。その実例とコーチとしての学びを綴ります。
コーチングの学び 「やらなきゃ」が増えるほど行動できない理由｜動けなくなる心理を解説
「やらなきゃいけないこと」が増えるほど行動できなくなるのはなぜ？義務感が行動を止める心理構造を、コーチング視点でわかりやすく解説します。
問いかけ 今日、行動できなかった理由｜自分を責めてしまう人へ伝えたい視点
行動できないのは意志が弱いからではありません。動けなかった日の心の状態を整理し、行動が自然に戻るための考え方をコーチング視点で解説します。
コーチングの学び なぜ人は行動できないのか？｜行動できない理由を徹底解説する決定版ガイド【コーチング視点】
行動したいのに動けないのは意志の弱さではありません。本記事では「行動できない理由」を心理・感情・思考の観点から徹底解説。コーチング視点で、今日からできる小さな一歩も紹介します。
問いかけ 最近“モヤッとした瞬間”は？｜自己理解が深まる小さな気づきワーク
最近モヤッとした瞬間はありますか？その小さな違和感こそ、自己理解を深めるヒント。感情の動きを言語化することで、心のクセや満たされないニーズが見えてきます。コメント参加で気づきを共有しましょう。
自分らしい挑戦 小さな行動が人生を変える｜1％だけ前進する習慣のつくり方【今日からできる】
行動できない原因は「大きく変えようとすること」。人生を変えるのは、1％だけの前進を積み重ねる小さな行動です。今日からできる1％アクションと続け方のコツを、コーチ視点でわかりやすく解説します。
エピソード 気持ちを切り替えられない日は「何もしない」が正解｜心が動かない日の過ごし方ガイド
気持ちを切り替えられない日は、無理に頑張るより「何もしない」が正解のこともあります。やる気が出ない・心が重い日の心理と、自分を立て直すための優しい休み方を紹介します。
セルフケア 忙しすぎて自分を見失いそう…そんな時に試したい“セルフチェック7項目”｜心の余白を取り戻す方法
忙しすぎて心が追いつかない…。そんな時に気づかないうちに出ている“心のサイン”を7つのセルフチェックとして紹介。仕事・家事・育児に追われる人が今日から実践できる整え方を解説します。
問いかけ 未来が想像できない…そんな時に試したい「3つの視点」｜キャリア迷子から抜け出す方法
未来が思い描けない、何を目指せばいいのかわからない…。そんな停滞感を抜け出すための「3つの視点」を解説。キャリア迷子・選択に悩む人に役立つ、今日からできる整理法です。